Mentale Strategien für persönlichen Erfolg
Erreichen Sie Ihre Ziele mit professionellem Mentaltraining!
Manchmal kann es frustrierend sein, wenn der Kopf leer ist und keine neuen Ideen zu kommen scheinen. Vielleicht möchten Sie auch Ihre sportlichen Leistungen und Ergebnisse verbessern oder Ängste wie Prüfungsangst überwinden. In solchen Momenten kann Mentaltraining Ihnen den entscheidenden Vorsprung geben.
Als ehemaliger Leistungssportler im Bereich Turniertanz kenne ich die Herausforderungen und die Bedeutung mentaler Stärke. Mit meiner Expertise biete ich Ihnen eine maßgeschneiderte Kombination aus Kinesiologie, Vorstellungsarbeit und Hypnose, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Gemeinsam werden wir Ihre mentalen Blockaden lösen, Ihre Stärken stärken und Strategien entwickeln, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Mein Fokus liegt darauf, Ihnen dabei zu helfen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und persönliche Erfolge zu verwirklichen.
Entdecken Sie die transformative Kraft des Mentaltrainings und nehmen Sie Ihr Leben in die Hand. Gemeinsam werden wir Großartiges erreichen! Kontaktieren Sie mich noch heute, um den ersten Schritt auf Ihrem Weg zum Erfolg zu machen.
Starten Sie noch heute Ihre mentale Erfolgsreise!
Arbeitsweise und Themen des Mentaltrainings: Ihre persönliche Entwicklung im Fokus
Bei meinem Mentaltraining steht Ihre individuelle Entwicklung im Mittelpunkt. Meine Arbeitsweise zeichnet sich durch eine praxisorientierte Herangehensweise aus, bei der Sie die erlernten Techniken und Strategien schnell in Ihrem Alltag anwenden können. Theoretische Erklärungen dienen dazu, das Verständnis für die Konzepte zu vertiefen, während der Schwerpunkt auf praktischen Übungen liegt.
Im Einzelcoaching kombiniere ich bewährte Methoden wie Kinesiologie, Visualisierung, die Franklin-Methode, Hypnose und spezifisches Mentaltraining für den Sport. Die Sitzungen finden an verschiedenen Orten statt, je nach Absprache und individuellen Bedürfnissen. Dabei schaffe ich eine angenehme Atmosphäre, die Ihnen Raum für persönliches Wachstum bietet.
In der Gruppenarbeit nutzen wir die kollektive Energie der Gruppe, um gemeinsam Prozesse zu klären, Probleme zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Praktische Übungen lockern die Seminare auf und ermöglichen Ihnen, das Erlernte direkt in der Gruppe anzuwenden.
Die Gruppentermine beinhalten kurze Impulsvorträge, gefolgt von interaktiven Gesprächsrunden, um ein gemeinsames Verständnis und eine solide Wissensbasis zu schaffen. In unseren Räumlichkeiten setzen wir moderne Präsentationstechniken wie Beamer und Whiteboard ein, um Inhalte anschaulich zu vermitteln. Anschließende Übungen ermöglichen Ihnen die praktische Anwendung des erworbenen Wissens. Gemeinsame Gesprächsrunden fördern den Austausch innerhalb der Gruppe und unterstützen ein tieferes Verständnis der behandelten Themen.
Darüber hinaus integriere ich in der Gruppenarbeit verschiedene Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Visualisierungstechniken, Selbstmanagementmethoden und Ressourcenarbeit, um Ihnen zusätzliche Werkzeuge für Ihre persönliche Entwicklung zu bieten.
Themen des Mentaltrainings
sich das Zusammenleben (manchmal oder öfters) nicht gut anfühlt und Sie als Familie etwas daran ändern wollen.
wie z.B. Eintritt von der Kita in die Schule, Schulwechsel, wenn Kinder ausziehen... und Sie bei der Bewältigung nicht weiterwissen.
und Sie eine Lösung suchen, die die Bedürfnisse aller Familienmitglieder berücksichtigt
und Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin eine gemeinsame Idee von Erziehung entwickeln wollen.
die Sie als Eltern beschäftigen und die Sie gern mit Unterstützung ändern möchten.
"Es liegt allein an uns, ob wir aus den vielen Steinen, die wir einander in den Weg legen, Mauern oder Brücken bauen." Ernst Ferstl
Ablauf
Der erste Schritt zur Veränderung ist meist der Schwerste. Die Entscheidung, diesen Weg nicht allein gehen zu müssen, kann dabei eine große Erleichterung sein.
Beschreibung Ihres Anliegens
Beschreiben Sie mir kurz Ihr Anliegen, gern in einer E-Mail. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich mich in meinen Sitzungen und Terminen mit Kunden mit voller Aufmerksamkeit deren Anliegen zuwende und nicht ans Telefon gehe. Ich melde mich innerhalb der nächsten 1-2 Werktage zurück und kann dann mit all meiner Aufmerksamkeit bei Ihnen sein. Für dringende Fälle kontaktieren Sie mich gerne per SMS.
Kennenlernen
Wir vereinbaren ein Erstgespräch, in dem wir uns gegenseitig kennenlernen und feststellen können, ob wir miteinander arbeiten wollen. Vertrauen ist die Grundvoraussetzung für ein Gelingen des Coachings. Bereits im Erstgespräch beginnen wir mit der Arbeit und Sie können erste Erkenntnisse zu Ihrem Anliegen gewinnen. Wenn Sie sich im Erstgespräch entschließen mit mir arbeiten zu wollen und ich einschätzen kann, ob ich ein guter Begleiter für Ihr Anliegen sein kann, vereinbaren wir Folgetermine für den Prozess.
Veränderungsprozesse in Gang bringen
In den folgenden Sitzungen erkunden Sie Ihr Thema und wir erarbeiten Strategien, die Ihnen im Alltag hilfreich sein werden. Die Anzahl der Termine ist abhängig von Ihrem Anliegen. In der Regel kommen wir in 4-7 Sitzungen zu einem Ergebnis. Sollten sich weitere Themen zeigen und Sie wünschen sich eine Fortsetzung, vereinbaren wir diese individuell.
Rückblick und Festigung
Im letzten Schritt auf dem Weg zum Ziel ziehen wir Bilanz. Wir reflektieren die Ergebnisse des Coaching-Prozesses, ordnen diese ein und schauen auf Ihre Zukunftsperspektiven.
Was Sie noch interessieren könnte
Nein, Sie sind mit all Ihrer Kompetenz und Ihrem Wissen das Wichtigste für den Prozess. Alle weiteren Hilfsmittel bringe ich mit.
Wir bieten unsere Dienstleistungen im Raum Dresden, Radebeul, Radeberg, Pirna, Freital, Bautzen und den umliegenden Städten an.
Auf Wunsch finden unsere Termine Deutschlandweit auch Digital per Onlinetermin statt.
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