Auf unserem ganz persönlichen Lebensweg durchlaufen wir verschiedene Phasen: Phasen der beruflichen Entwicklung, familiärer Veränderungen, Phasen von Wachstum und Stärke und andere mit Krankheit und Vergänglichkeit, Phasen mit Begegnungen und Phasen mit Abschieden. All unsere Erfahrungen prägen uns und machen uns zu dem Menschen, der wir sind. Bei all den Erlebnissen und Erfahrungen, die wir glücklich und auch schmerzlich machen, kommen wir manchmal an einen Punkt, an dem wir nicht weiterkommen.

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Hürden scheinen unüberwindbar, Konflikte belasten uns und wir fühlen uns handlungsunfähig, hilflos oder in anderer Weise überfordert. Hier kann es helfen innezuhalten, sich einen Überblick zu verschaffen, sich auf eigene Ressourcen und Stärken zu konzentrieren, sich Zeit für eine Zielausrichtung zu nehmen und dabei wieder Zuversicht und Energie zu schöpfen.

Eine solches Vorgehen können Sie in einem individuellen Coaching realisieren. Damit können Sie nicht nur innere und äußere Konflikte lösen, Sie werden zudem auch ganz persönlich daran wachsen.

Gern unterstütze ich Sie dabei, Klarheit und Orientierung für sich zu bekommen. Passend für Sie und Ihr Thema erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, Ideen und Visionen.

Ein Coaching ist sinnvoll

wenn Sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen wollen,

im Moment jedoch einer dieser Lebensbereiche für ein großes Ungleichgewicht sorgt.

wenn es Zeit für eine Veränderung ist,

weil Sie mit ihrer Situation im Leben nicht glücklich sind und sich auf der Suche nach dem Neuen befinden.

wenn Sie sich persönlich entwickeln wollen,

hin zu mehr Gelassenheit, Souveränität, mehr Selbstvertrauen, oder anderen persönlichen Kompetenzen.

wenn Sie sich von lästigen Angewohnheiten trennen wollen,

die jedoch keinen pathologischen Ursprung haben. 

wenn Sie eine Vision haben

und diese gern in konkrete Ziele fassen wollen, die für Sie stimmig und umsetzbar sind und die Sie dann auch angehen können.

wenn andere Themen Sie belasten

und Sie nach Möglichkeiten, Anregungen und Lösungen suchen, die nicht von außen aufgesetzt werden, sondern aus Ihrem Innersten kommen und stimmig für Sie sind.

"Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag." Konfuzius

Gemeinsame Schritte

Der erste Schritt zur Veränderung ist meist der Schwerste. Die Entscheidung, diesen Weg nicht allein gehen zu müssen, kann dabei eine große Erleichterung sein. 

Kennenlernen

In einem ersten Gespräch klären wir, was das Ziel des Coachings sein kann. Dabei können Sie kennenlernen, wie ich arbeite und bekommen einen Einblick in die Methodik. Zudem können wir beide sehen, ob sich eine gute Vertrauensbasis für den Coachingprozess entwickeln kann.
Das Erstgespräch dauert in der Regel 60 Minuten.

Schritt für Schritt

In den folgenden Terminen arbeiten wir an  Ihren Themen. Sie erleben Perspektivwechsel, sammeln Ideen, sortieren Gedanken, erlernen Strategien, reflektieren und was immer Sie für die Bearbeitung Ihrer Themen benötigen. Mit großer Aufmerksamkeit und Wertschätzung begleite und leite ich Sie auf diesem Weg. 
Die Coachingtermine haben in der Regel eine Dauer von 90 Minuten.

Ausblick

Sie haben nun intensiv an Ihren Themen und an sich selbst gearbeitet und dabei möglicherweise völlig neue Seiten an sich kennengelernt. Nun geht es darum, das Erlernte auf andere Situationen zu übertragen, auch ohne Anleitung. Wenn Sie doch einmal nicht weiterkommen, unterstütze ich Sie gern. Oft reicht dann ein kurzer Anstoß.

Dauer

Nach dem Erstgespräch vereinbaren wir je nach Anliegen und Ihren Vorstellungen 2-6 Folgetermine.
Sollten sich in den Terminen weitergehende Themen ergeben, die Sie bearbeiten wollen, entscheiden Sie mit mir gemeinsam, ob wir die Beratung verlängern wollen,
oder ob wir das neue Thema in einem separaten Prozess angehen wollen.
Im letzten Termin nehmen wir uns Zeit für ein Resümee.

Investition

Das Honorar für das Coaching liegt bei 120 Euro für eine 90 Minuteneinheit und 80 Euro für eine 60 Minuteneinheit (Erstgespräch).

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Jeder Veränderungsprozess hat seine eigene Dynamik. Veränderungen brauchen Zeit und nicht immer sind die Veränderungen gleich offensichtlich und sichtbar. Seien Sie nachsichtig mit sich. Bei allen Bemühungen ist es in Ordnung, wenn weitere Erkenntnisse oder Zusammenhänge erst nach ein paar Tagen in einem ruhigen Moment sichtbar werden.

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