Das Leben bringt uns jeden Tag Veränderung. Unser Weg führt uns dabei über Höhen und Tiefen, durch Wärme und Kälte, in Gemeinschaft und Einsamkeit, durch Klarheit und Nebel, lehrt uns Freude und Leid. 

Manchmal wünschen wir uns für die steinigen oder nebligen Wegabschnitte einen Begleiter, um Bestärkung und Orientierung zu erfahren, um Mut zu fassen und um dann die nächsten Schritte gehen zu können.

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Im Coaching begleite ich Sie auf Ihrem Weg und erkunde mit Ihnen Möglichkeiten, wie Sie das nächste Stück überwinden können. Wir halten inne und suchen nach Lösungen, die Ihnen nicht nur der Verstand sagt, sondern die sich auch im Herzen und im Bauch gut anfühlen. Dabei bestimmen Sie allein, was gut für Sie ist, denn auch wenn es nicht bewusst ist, kennen Sie die beste Lösung für Ihr Thema. Ich unterstütze Sie dabei, andere Perspektiven einzunehmen, verschiedene Szenarien zu entwickeln und am Ende Entscheidungen zu treffen, die Sie mit Herz, Bauch und Verstand im Einklang umsetzen können.

Möglichkeiten und Themen im Coaching

Die Themen im Coaching sind vielseitig. Es können Themen aus der individuellen Lebensgestaltung, aus der Familie oder Partnerschaft sein, Themen zur beruflichen Situation oder auch ganz andere persönliche Konflikte können Inhalt des Prozesses sein.

Unabhängig vom Thema ist das Ziel im Coaching, Ideen, neue Perspektiven und individuelle Lösungen zu finden. 

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Individuelles Coaching

In einem individuellen Coaching wenden wir uns Ihren Zielen, innersten Bedürfnissen und Visionen zu. Wir bringen Klarheit in Ihre Gedanken und Sie haben die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln und Ihren Blick zu erweitern. Für Ihre speziellen Themen finden Sie neue Perspektiven, Anregungen und Lösungen.

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Paarcoaching

Im Paarcoaching unterstütze ich Sie, Ihre Individualität im Paar wiederzufinden. Im Alltag geht diese manchmal verloren und die Partner spüren mehr und mehr ein Ungleichgewicht in der Partnerschaft. Wir arbeiten daran, dass beide Partner ihre Sichtweisen verständlich machen können und erarbeiten neue Handlungsmuster, die Sie als Paar im Alltag umsetzen können.

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Familiencoaching

Im Familiencoaching bringen wir die Bedürfnisse aller Familienmitglieder zur Sprache und arbeiten an Lösungen, die für alle Seiten vereinbar sind. Allein die Möglichkeit, dass jedes Familienmitglied seine Sichtweise anbringen und in einem wertschätzenden und geführten Rahmen verständlich machen kann, ist ein erster wichtiger Schritt. Mit viel Empathie und Zuwendung leite und begleite ich Sie durch diesen Prozess.

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Kinderwunschcoaching

In vielen Partnerschaften ist die Idee vom erfüllten Familienleben mit dem Wunsch nach einem Kind verbunden. Doch manchmal bleibt dieser Wunsch ein Traum, was die Beziehung aus verschiedenen Gründen sehr belasten kann. Im Kinderwunschcoaching wenden wir uns den Themen zu, die Sie verbunden mit Ihrem Wunsch nach einem Kind belasten und arbeiten daran, Ihr Leben wieder in Balance zu bringen.

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"Es liegt allein an uns, ob wir aus den vielen Steinen, die wir einander in den Weg legen, Mauern oder Brücken bauen." Ernst Ferstl

Ablauf

Der erste Schritt zur Veränderung ist meist der Schwerste. Die Entscheidung, diesen Weg nicht allein gehen zu müssen, kann dabei eine große Erleichterung sein. 

Beschreibung Ihres Anliegens

Beschreiben Sie mir kurz Ihr Anliegen, gern in einer E-Mail. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich mich in meinen Sitzungen und Terminen mit Kunden mit voller Aufmerksamkeit deren Anliegen zuwende und nicht ans Telefon gehe. Ich melde mich innerhalb der nächsten 1-2 Werktage zurück und kann dann mit all meiner Aufmerksamkeit bei Ihnen sein.

Kennenlernen

Wir vereinbaren ein Erstgespräch, in dem wir uns gegenseitig kennenlernen und feststellen können, ob wir miteinander arbeiten wollen. Vertrauen ist die Grundvoraussetzung für ein Gelingen des Coachings. Bereits im Erstgespräch beginnen wir mit der Arbeit und Sie können erste Erkenntnisse zu Ihrem Anliegen gewinnen. Wenn Sie sich im Erstgespräch entschließen mit mir arbeiten zu wollen und ich einschätzen kann, ob ich ein guter Begleiter für Ihr Anliegen sein kann, vereinbaren wir Folgetermine für den Prozess.

Veränderungsprozesse in Gang bringen

In den folgenden Sitzungen erkunden Sie Ihr Thema und wir erarbeiten Strategien, die Ihnen im Alltag hilfreich sein werden. Die Anzahl der Termine ist abhängig von Ihrem Anliegen. In der Regel kommen wir in 4-7 Sitzungen zu einem Ergebnis. Sollten sich weitere Themen zeigen und Sie wünschen sich eine Fortsetzung, vereinbaren wir diese individuell.

Rückblick und Festigung

Im letzten Schritt auf dem Weg zum Ziel ziehen wir Bilanz. Wir reflektieren die Ergebnisse des Coaching-Prozesses, ordnen diese ein und schauen auf Ihre Zukunftsperspektiven.

Was Sie noch interessieren könnte

Der Begriff Coaching wird heute sehr vielseitig verwendet. Häufig steht dahinter eine Form der Beratung, in der Klienten Lösungsvorschläge für deren Anliegen gemacht werden.

Ursprünglich bedeutet „coach“ im Deutschen „Kutsche“ und wird seit ca. 1885 in England und Amerika als Bezeichnung für einen Tutor im Sport verwendet.

Diese ursprüngliche Bedeutung wird heute im professionellen Coaching aufgegriffen. Dabei geben die Klienten wie der Kutscher die Richtung, also das Ziel vor und der Coach als „Kutsche“ gibt den Rahmen vor und bringt die Methoden mit, um den Klienten zu seinem Ziel zu bringen.

Diese Phase, in der Sie gemeinsam an Ihrer Beziehung arbeiten, ist eine sehr sensible Phase mit intimen Themen. Für die Dauer der Beratung sollten Sie es vermeiden, mit anderen Familienmitgliedern oder Freunden über den Beratungsprozess zu sprechen. Vermeiden Sie es zudem, untereinander die Details aus der Beratung immer wieder zu diskutieren. Fokussieren Sie sich auf die positiven Schritte und auf die Veränderungen, die Sie angehen wollen.

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